<button id="4kmgy"><acronym id="4kmgy"></acronym></button>

<rp id="4kmgy"><acronym id="4kmgy"></acronym></rp><button id="4kmgy"><acronym id="4kmgy"></acronym></button>
<dd id="4kmgy"></dd><samp id="4kmgy"><listing id="4kmgy"></listing></samp>
<em id="4kmgy"><ruby id="4kmgy"><input id="4kmgy"></input></ruby></em><li id="4kmgy"></li>
<samp id="4kmgy"><blockquote id="4kmgy"></blockquote></samp>

<dd id="4kmgy"></dd>

  • <span id="4kmgy"></span>
    <button id="4kmgy"></button>
  • <em id="4kmgy"><acronym id="4kmgy"></acronym></em>
    <samp id="4kmgy"><bdo id="4kmgy"></bdo></samp>
  • <button id="4kmgy"></button>
  • <tbody id="4kmgy"></tbody>

    <dd id="4kmgy"></dd>
  • <cite id="4kmgy"><bdo id="4kmgy"></bdo></cite>
      微信掃一掃,用微信查看
      曬曬我家一周的午餐,每天海鮮不重復,比肉香

      曬曬我家一周的午餐,每天海鮮不重復,比肉香

      0
      分享到:
      查看原文/ 2019年11月02日/ 436人看過

      曬曬我家一周的午餐,每天海鮮不重復,比肉香的做法步驟

      打開微信掃一掃,美食吧將發送此菜譜到您的微信,查看更方便!

      曬曬我家一周的午餐,每天海鮮不重復,比肉香

      肉價已經漲到我家承受不起的極限了,慶幸生活在沿海,每天可以吃到新鮮的不同海貨,讓我家的餐桌豐富起來,來看看我家一周,餐桌上都出現哪些海鮮,有多少是你吃過的。
      【周一】
      一菜一湯,主食海蟹蒸面條,油柑煲雞湯,生菜沙拉。在秋天螃蟹最肥美時節,便宜又肥美,買螃蟹是最實惠的,今天用它來做螃蟹蒸面條,既當菜又當主食,在蒸的過程,螃蟹的鮮汁全被面條吸收,其實覺得另外兩道菜都是多余了。
      曬曬我家一周的午餐,每天海鮮不重復,比肉香
      【周二】
      苦瓜咸梅湯、海白蝦、鹵豬耳朵。實在太饞肉了,買半只市售鹵豬耳朵來舔一舔,過過肉癮,海白蝦隨小,但是純野生的,比養殖蝦味鮮,覺得的做法就是白灼,蘸姜蔥醬油。
      曬曬我家一周的午餐,每天海鮮不重復,比肉香

      【周三】

      紅目鱗魚、素炒絲瓜、鹵豆腐。紅目鱗魚只用到姜直接入鍋蒸熟,魚太鮮無需添加其他佐料。鹵豆腐,鹵汁在鹵肉店里要來得,做出的豆腐有肉香不見肉,好吃到極致。又省了買肉錢。

      曬曬我家一周的午餐,每天海鮮不重復,比肉香
      【周四】
      胡蘿卜雜骨湯、鯊魚燜咸菜、素炒上海青。我家的青菜喜歡素炒,秋末是鯊魚旺季,用來燜酸菜特別下飯。
      曬曬我家一周的午餐,每天海鮮不重復,比肉香
      【周五】
      紅角魚燜菜脯(蘿卜干),素炒芥藍菜。今天只有一葷一素,一樣吃嗨了,紅角魚是張先生做得,有點像干鍋魚似的,用的是今年新曬的蘿卜干,做出來又脆又甜。
      曬曬我家一周的午餐,每天海鮮不重復,比肉香
      【周六】
      竹蔗南姜羊肉湯、那哥魚飯、素炒芥藍菜。今年的羊肉一斤45元了,汕頭的羊肉喜歡搭南姜和竹蔗一起燉,說是降噪去腥,但我不喜歡甜甜的味道。那哥魚為蛇鯔魚,用來做魚飯相當好吃,就是魚刺多,吃的時候要格外小心。
      曬曬我家一周的午餐,每天海鮮不重復,比肉香

      【周日】

      周日加餐,又有肉了,買的是叉燒、有白灼蝦、素炒韭菜花、還有豆腐煮花蛤湯。這就是我家一周的午餐,每天海鮮不重復,比肉香,我家午餐七天不重樣,葷素搭配,簡單又營養。

      我是異族極限,汕頭人,大家都叫我東姐,我下得了廚房,上得了電視,全平臺美食、旅游多媒體原創作者,汕頭電視臺美食欄目特邀嘉賓。約稿請滴,歡迎關注我賬號里的更多原創作品。

      打開微信掃一掃,美食吧將發送此菜譜到您的微信,查看更方便!
      微信掃一掃,手機查看菜譜
      • 服務支持:
      • 在線溝通>>(9:00-19:00)
      • 旺旺:budongwu1984
      • 客服郵箱:help@sbar.com.cn
      • 浙ICP備09080317號-3
      免费人成在线观看网站 欧美爆乳乱妇高清免费| 天天摸天天做天天爽2020| 体验区免费观看15次| 热热久久超碰精品中文字幕| AV在线日本AV亚洲AV欧美| 久久天天躁夜夜躁狠狠| 人与动人物a级毛片在线| 天天做天天爱夜夜爽| 日本AV在线观看无码不卡| 久久人人97超碰香蕉| 国片免费网AV国片|